結論：断水・停電の備えは4ステップで進める
- 部屋の設備を確認する：給水方式、コンロの種類、エレベーターの有無を調べます。
- 3日分をそろえる：水・携帯トイレ・明かり・熱源（カセットコンロ）を用意します。
- 7日分に増やす：水と携帯トイレを中心に買い足します。
- 災害時の動きを決める：ブレーカー、ガスメーター、安否連絡の方法を先に決めておきます。
一人暮らしの部屋は停電すると何が止まる？
給水方式で「停電したら水が出るか」が変わる
| 給水方式 | しくみ | 停電したとき | よくある建物 |
|---|
| 直結直圧 | 配水管の水圧で各部屋へ送る | ポンプを使わないので、配水管が無事なら影響を受けにくい | 3階建てまでのアパートなど |
| 増圧直結 | 増圧ポンプで押し上げる | ポンプが止まり断水することがある。2、3階程度の共用水栓は使える場合あり | 中高層マンション |
| 受水槽＋高置水槽 | タンクにためてから配る | 高置水槽の水がなくなると断水 | 中高層マンション |
※東京都は、配水管の水圧しだいで4階以上に直圧給水できる場合もあるとしています。自分の建物の方式は管理会社に確認してください。
判定チャート：あなたの部屋はA〜Dのどれ？
- Q1 建物は何階建て？：3階建て以下なら直結直圧の可能性があります。4階建て以上ならQ2へ。
- Q2 給水方式は？：管理会社に聞くのが確実です。敷地に大きなタンク（受水槽）があれば貯水槽方式と推測できます。
- Q3 コンロは？：IH・電気コンロは停電すると使えません。
- Q4 エレベーターは？：止まると水の買い出しは階段になります。
| タイプ | 状態 | 必須の備え | 管理会社に聞くこと |
|---|
| A | 停電しても水が出て、ガスも使える | 明かり・電池・携帯トイレ | 地震後の排水管点検の流れ |
| B | 水は出るが、調理できない（IH・電気） | カセットコンロとガス、火を使わない食料 | 室内でカセットコンロを使ってよいか |
| C | 断水するが、ガス調理はできる | 水21L・携帯トイレ35回分 | 受水槽の水を使えるか、その方法 |
| D | 断水し、調理もできない | 水・携帯トイレ・熱源をすべて最優先 | 給水方式、ポンプの非常用電源の有無 |
地震のあと、マンションのトイレは流していい？
注意断水は長引くことがあります。石川県の資料によると、2024年の能登半島地震では最大約11万戸が断水し、1か月後の2月1日時点でも約40,490戸で続いていました。日本経済新聞（2024年5月31日）は、5月28日時点でも輪島・珠洲両市の計1,900戸で断水が続いていたと報じています。
始める前の準備：管理会社への質問と部屋のチェック
管理会社への質問テンプレート
補足「〇〇号室の入居予定者です。防災の準備のため、次の点を教えてください。①給水方式（直結直圧／増圧直結／受水槽）②停電したときに水は出るか、受水槽の水を使えるか ③停電中のオートロックとエレベーターの動き ④地震のあと、トイレを流してよいか確認する方法 ⑤室内でカセットコンロを使ってよいか」
自分で見ておく4つの場所
- 受水槽：敷地の中や屋上に大きなタンクがあるか。
- ガスメーター：玄関横のメーターボックスが多いです。復帰ボタンの位置も見ます。
- ブレーカー：分電盤の場所を確認します。
- 収納の寸法：ベッド下の高さ、クローゼット上段、玄関収納の幅・奥行・高さを測ります。
手順：予算別に3段階で揃える
※金額は編集部の目安で、店や時期で変わります。買う前に値段を確かめてください。
ステップ1：3,000円前後でまずこれ
- [ ] 携帯トイレ 15回分（1日5回×3日）
- [ ] 2L水 6本（1ケース＝12L）
- [ ] LEDライト（ランタン型やヘッドライトだと両手が空きます）
ステップ2：3日分を完成させる
- [ ] カセットコンロ＋ガス3本
- [ ] モバイルバッテリー（ふだんから充電しておく）
- [ ] 保存食 9食分（ふだん食べるレトルトやカップ麺でもOK）
ステップ3：余裕があれば1週間分へ
- [ ] 2L水を合計11本以上（2ケースなら12本）
- [ ] 携帯トイレを合計35回分
- [ ] 保存食を合計21食分
- [ ] ポータブル電源（任意。スマホの充電だけならモバイルバッテリーで足りることも多いです）
水は一人暮らしで何リットル必要？
携帯トイレは何回分？
ワンルームのどこに置く？備蓄量と置き場所の計算表
| 品目 | 計算式 | 3日分 | 7日分 | 置き場所の例 |
|---|
| 水 | 3L×日数 | 9L（2L×5本） | 21L（2L×11本→2ケース12本） | ベッド下 |
| 携帯トイレ | 5回×日数 | 15回分 | 35回分 | クローゼット上段 |
| 食料 | 3食×日数 | 9食 | 21食 | キッチン下・玄関収納 |
| カセットガス | 1日40分使用÷1本60分と仮定 | 2本＋予備1本 | 5本 | 玄関収納（直射日光・高温を避ける） |
ベッド下に水2ケースは入る？
ローリングストックで置き場所を増やさない
補足1か所にまとめず、ベッド下・クローゼット・玄関に分けて置くと、家具が倒れて1か所が取り出せなくてもほかの場所の分が使えます。
つまずきやすいポイントと対処法
マイコンメーターの復帰方法
- 屋外も含め、すべてのガス機器を止めます。
- 復帰ボタンをしっかり奥まで押し込み、ゆっくり手を離します。
- ガスを使わずに3分待ちます。
- ランプの点滅が消えれば使えます。
注意ガス臭いときは火気厳禁。復帰させずに、ガス会社のガス漏れ通報専用電話へ連絡してください。メーターの型やガス会社で手順が違うことがあり、プロパンガスの部屋は販売店に確認しましょう。
IH・電気コンロの部屋で調理できない
冷蔵庫をつい開けてしまう
スマホの電池がすぐ切れる
注意点・リスク：通電火災と「ひとりで被災」への備え
避難するときはブレーカーを落とす
安否を知らせる方法を実家と決めておく
注意伝言は「無事・いまいる場所・次に連絡する時間」の3点にしぼると伝わります。連絡手段は2つ以上決めておきましょう。
ケーススタディ：部屋タイプ別の備え方
※以下は説明のための架空のモデルケースです。実際の設備は物件ごとに確認してください。
ケース1：2階建てアパートの2階・ガスコンロ（タイプA）
ケース2：10階建てマンションの7階・IH（タイプD）
ケース3：5階建てマンションの3階・受水槽・ガス（タイプC）
| ケース | タイプ | 最初に買うもの | 次に買うもの |
|---|
| 1 | A | 明かり・携帯トイレ | モバイルバッテリー・水 |
| 2 | D | 携帯トイレ・水 | カセットコンロ・水の追加 |
| 3 | C | 水・携帯トイレ | 携帯トイレの追加・保存食 |
まとめ：今週やることは3つ
よくある質問
停電したら、マンションのトイレは流してもいい？
一人暮らしの水の備蓄は何本？
携帯トイレは何回分？
マイコンメーターを復帰してもガスが出ないときは？
ポータブル電源は必要？
関連記事
